Les séances
Prêts à sauter dans le grand bain ?
Pour la saison 2026 – 2027, les séances d’entraînement de l’association ont lieu à la piscine de Fontenay-sous-Bois :
Entraînement bi-palmes et mono-palme
Loisir et compétition
Jeunes 14/16 ans
Préparation niveau 1
Préparation niveau 2
Préparation niveau 3
Préparation Initiateurs
Plongée Sportive en Piscine
Pré-séance de 20h à 21h Relaxation et Yoga
Entraînement et préparation niveau
Les fosses – sorties (presque) mensuelles
Les séances hebdomadaires en piscine sont complétées par des sorties ponctuelles en fosse.
Les fosses ont lieu presque tous les mois à :
Centre Aquatique Marne et Gondoire
35-45 rue Jean Mermoz,
77400 Lagny sur Marne
L’ensemble du matériel (blocs, détendeurs, gilets) est fourni par la structure. Il n’est nécessaire d’apporter votre masque et vos palmes.
Nos séances en fosse ont lieu, généralement, de 21h à 22h. Rendez-vous sur place à 20h30 (pour être dans l’eau à l’heure).
Les fosses permettent aux prépas niveau 2 et niveau 3 de travailler les prises et les remontées. En fin de saison, elles sont également accessibles aux prépas niveau 1 pour compléter la formation. Enfin, une séance en fosse est un bon entrainement pour tous avant une sortie en mer, ou tout simplement pour entretenir ses acquis lorsqu’on ne prépare pas de niveau.
