Les séances
Prêts à sauter dans le grand bain ?
Pour la saison 2026 – 2027, les séances d’entraînement de l’association ont lieu à la piscine de Fontenay-sous-Bois :
Entraînement bi-palmes et mono-palme
Loisir et compétition
Jeunes 14/16 ans
Préparation niveau 1
Préparation niveau 2
Préparation niveau 3
Préparation Initiateurs
Plongée Sportive en Piscine
Préséance de 20h00 à 21h00 Relaxation et Yoga
Entraînement et préparation niveau
Les fosses – sorties (presque) mensuelles
Les séances hebdomadaires en piscine sont complétées par des sorties ponctuelles en fosse.
Les fosses ont lieu au :
Centre Aquatique Marne et Gondoire
35-45 rue Jean Mermoz,
77400 Lagny sur Marne
L’ensemble du matériel (blocs, détendeurs, gilets) est fourni par la structure. Il n’est nécessaire d’apporter votre masque et vos palmes.
Nos séances en fosse ont lieu, généralement, de 21h00 à 22h00. Rendez-vous sur place à 20h30 (pour être dans l’eau à l’heure).
Les fosses permettent aux prépas niveau 2 et niveau 3 de travailler les prises et les remontées. En fin de saison, elles sont également accessibles aux prépas niveau 1 pour compléter la formation. Enfin, une séance en fosse est un bon entrainement pour tous avant une sortie en mer, ou tout simplement pour entretenir ses acquis lorsqu’on ne prépare pas de niveau.
Dates des fosses pour la saison 2026/2027 (21h00-22h00) :
Mardi 22 septembre 2026
Mardi 6 octobre 2026
Mardis 3 et 24 novembre 2026
Mardi 8 décembre 2026
Mardis 12 et 26 janvier 2027
Mardis 2 et 23 février 2027
Mardis 9 et 23 mars 2027
Mardi 27 avril 2027
Mardi 11 mai 2027
Mardi 1 juin 2027
